Objawy -

Przyrost wagi w ciazy

objawy.org.pl




ciąża jest niezwykłym doświadczeniem oraz przeżyciem dla każdej kobiety i jej bliskich. Jest to czas w którym wiele się zmienia, począwszy od wyglądu a skończywszy na powiększeniu się rodziny.

Organizm kobiety jest przystosowany do tego by podczas ciąży, dziecku niczego nie zabrakło. Miało dostarczony pokarm dzięki pępowinie oraz wystarczającą ilość miejsca.

Kobieta w ciąży potrzebuje większą ilość zdrowego pokarmu ponieważ , jest ona odpowiedzialna za siebie jak i dziecko i dlatego powinna myśleć nie tylko o sobie ale i o nim. Ważną rolę w tym czasie odgrywa właściwe pożywienie, ponieważ musi dostarczać jak najwięcej zdrowych i bogatych w wiele witamin składników. Dzięki czemu dziecko będzie miało szansę normalnie i co najważniejsze poprawnie się rozwijać. Podczas ciąży waga kobiety, samoistnie się powiększa dlatego ważne jest by nie przytyć ani za dużo ani też za mało. Przyrost całkowitej masy ciała kobiety w ciąży nie powinien przekraczać 15 kg, jednakże jeśli kobieta spodziewa się bliźniaków całkowita waga podczas ciąży nie powinna przekroczyć 20 kg. Jest bowiem przyjęte, iż ta wskazana waga daje dziecku lepsze możliwości rozwoju.

Warto podkreślić, że każdy trymestr ciąży niesie za sobą wielkie zmiany związane zarówno z wyglądem kobiety, jej samopoczuciem a także rozwojem dziecka. Dlatego podczas pierwszego trymestru waga kobiety powinna wzrosnąć do 3 kg, jest to niewiele jednakże w tym czasie wiele się zmienia, pojawiają się wymioty, mdłości dlatego może nawet się zdarzyć, że waga się nie powiększy. Największy przyrost wagi zachodzi już w drugim trymestrze, ponieważ w tym czasie dziecko jest już ukształtowane i ma swoje potrzeby. Przyjęte jest bowiem, że z każdym miesiącem drugiego trymestru masa ciała może nawet wzrastać o 2 kg. Natomiast jeśli chodzi o trymestr trzeci w tym czasie waga wzrasta nawet do 4 kg. Warto pamiętać, że musi to być stopniowe przybieranie masy i mieszczące się w tej granicy, ponieważ po ciąży kobieta może mieć duże problemy z pozbyciem się tych zbędnych kilogramów. W obecnych czasach minął już mit w którym mówiono, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje, najważniejsze bowiem jest to by miała odpowiednią ilość ruchu i zdrowo się odżywiała.

 


Pozostałe tematy: